ENTRETIEN PHYSIQUE

Gym douce pour seniors : Ginevra ROSETO

Une gymnastique adaptée aux séniors.

Des exercices de coordination, d'équilibre,
favorisant des étirements et du renforcement musculaire,
pour aider les seniors à vivre en harmonie

lundi 11h-12h - lundi 12h-13h - jeudi 12h-13h

Pecq : mi-saison 57 € année 97 €

Hors Pecq : mi-saison 66 € année 112 €

+ adhésion

Aèrolates : Ginevra ROSETO

mardi 14h-15h

Barre au sol : Fanny GANNAT

mercredi 19h30-20h30

Body sculpt : Béatrice VILLENAVE

mardi           jeudi
9h-10h           9h-10h
10h-11h          10h-11h

Stretching-Relaxation : Béatrice VILLENAVE

mardi 11h-12h

Total body conditioning : Ginevra ROSETO travail dynamique complet de tout le corps

lundi                    mardi                    jeudi
9h-10h            19h45-20h45¹           19h-20h²
10h-11h

¹ Ce cours a lieu à l'Ermitage
² Ce cours a lieu au gymnase Marcel Villeneuve

Body wake up : Xavier LOPEZ (renforcement musculaire tonique)

samedi
9h15-10h15
10h15-11h15

	34 séances	50 séances	70 séances
Pecq	186 €	253 €	315 €
Hors Pecq	214€	291 €	362 €

10% de réduction à partir de la deuxième activité ou de la deuxième personne de la même famille
Adhésion ----- 15 € pour les - de 18 ans ----- 20 € pour les + de 18 ans
cette adhésion donne accès gratuitement à la bibliothèque et à la discothèque